UUDISED
2025

Tallinn CrossFit meeskonnal on hea meel teada anda, et oleme alates 06.03.2025 esimene ametlik Hyrox Training Club Tallinnas. Mida see tähendab?

Meie tunniplaani lisanduvad regulaarselt toimuma hakkavad HYROX klassid, mis kestavad ka kauem (hetkel alustame 1h15min, mingi hetk ja paarisformaadis ka 1h30min).

Hyrox metoodika kasutab meile kõigile tuttavaid elemente ja vahendeid (RowErg, SkiErg, Burpee, Lunge, Farmers Carry, Wall-ball ja ka raskuskelk, mida oleme varasemalt vähe kasutanud) ning kogu treeningu ja ka võistluste formaat on väga täpselt paigas (erinevalt CrossFit treeningmetoodikast, kus pidevalt varieerub nii aeg, intensiivsus kui harjutused).

Rohkem saate lugeda siit: https://hyrox.com/the-fitness-race/

ESIMESED HYROX tunnid juba 09.03 kell 11:00-12:15 koos Bogdan Jasevitsiga ning 14:30-15:45 koos Priit Meieriga.

Anna meile palun teada, mis ajal näeksid just sina, et antud treening võiks meil graafikus edaspidi olla:

https://forms.gle/iq1nJstwwoopYqQa7

Ja viimaseks veel sõbralik soovitus- kui muidu treeningutes pulsivööd ja -kella ei kasuta, aga sul on see olemas, siis võta julgelt kaasa! Eesmärk on saada teile õige koormus ja seda eelkõige aeroobse läve all õiges tsoonis.